Page 67 - ACOSO PSICOLOGICO EN EL TRABAJO

Acoso psicólogico en el trabajo. Guía para el trabajador encontramos envueltos en emociones • Negación del problema. No negativas como son la angustia, ira puedes creerte lo que te está u odio, que se añade a la confusión sucediendo y piensas que algo explicada en párrafos anteriores. Si es has debido hacer mal o has así, es el momento de pedir ayuda. cometido un error infortunado. Además, es difícil de controlar nuestra Te culpabilizas e infravaloras por reacción porque te conviertes en un la situación que estás viviendo. sujeto pasivo a consecuencia de: Tienes miedo al fracaso. • Desgaste psicológico que provoca • Carecer de ayudas y recursos la continua exposición a estas tanto propios como de tu entorno: conductas de acoso. familia, amigos, compañeros de trabajo, dirección empresarial, agentes sociales... • No tener una estrategia de actuación a desarrollar. Normalmente sabemos que algo debe cambiar pero no sabemos cómo hacerlo y esto puede llevarnos a estar en un estado de confusión o avergonzarnos. Debemos plantearnos tres preguntas: ¿qué queremos? ¿qué necesitamos? y ¿cómo nos sentimos? El acoso hay que identificarlo. Veamos cómo... 38