Page 40 - PREVENCION RIESGOS PARA TRABAJADORES CON DISCAPACIDAD INTELECTUAL

FICHA 8: FRIO O CALOR EN EL TRABAJO Si en tu trabajo pasas frío o calor debes tomar precauciones para no ponerte enfermo. ¿Qué debes hacer si hace frío?: -Lleva ropa de abrigo. También debes abrigarte la cabeza, los pies y las manos. -Si se moja tu ropa, cámbiala por otra que esté seca. -Si puedes, colócate en sitios donde no haya viento. -Si no puedes evitar el viento, ponte un impermeable que lo pare. -Haz pausas, métete en sitios más cálidos para poder entrar en calor. ¿Qué debes hacer si hace calor?: -Evita hacer grandes esfuerzos. -Ponte ropa que deje transpirar el sudor (algodón, por ejemplo). -Bebe agua sin gas con frecuencia, aunque no tengas sed. -Si puedes, colócate en lugares sombreados. -Haz pausas de vez en cuando en lugares más frescos. -Si hace sol, protege tu piel con protección solar y ponte una gorra. -Si notas mareos o escalofríos, avisa a tu jefe.