Page 95 - ACOSO PSICOLOGICO EN EL TRABAJO

Acoso psicólogico en el trabajo. Guía para el trabajador TOMAR CONCIENCIA Y RECONOCER EL CUIDAR TU SALUD TANTO FÍSICA PROBLEMA COMO EMOCIONAL Explorar y analizar los hechos Aprende maneras saludables para ocurridos, llevando un diario y afrontar estas situaciones y mejorar anotando los problemas de acoso tu salud emocional. que estás sufriendo en el lugar de Solicitar apoyo médico para valorar trabajo. Es fundamental contar con la el origen del daño físico y mental que información completa sobre el origen estás sufriendo. del problema a resolver, comprender las causas y trabajarlas. ENFRENTAR EL PROBLEMA SER PROACTIVO Mostrar una visión positiva, prestando más atención a las soluciones y Toma responsabilidad de tus propios actos, incluso cuando menos a las limitaciones propias, son automáticos o espontáneos. enfatizando en las potencialidades, los logros y los avances. Aprende a ser capaz de dar una respuesta. 52